Öfke ve Kızgınlık

ÖFKE VE KIZGINLIKLARI

KONTROL ETMENİN YOLLARI

1-  Yalnız kalın

Tartışmanın ardından yalnız kalabileceğiniz bir yere gidin. “Sana bağırdığım için özür dilerim. Odama gidiyorum ve sakinleşene kadar ikimiz de yalnız kalacağız.” şeklinde bir açıklama yaparsanız o da neler olup bittiğinin farkında olacaktır.

Devamını OKU!…

Google
Kayıt Ol
Beni yukari isinla